La municipalité du Bouchage met en place, en lien avec plusieurs caisses de retraite, des ateliers gratuits « Equilibre » à destination des personnes de 60 ans et plus. L’objectif de ces ateliers est de préserver l’autonomie des Séniors grâce à un programme spécifique favorisant le maintien et l’amélioration de l’équilibre. Souplesse, mobilisation des articulations, capacité musculaire, prévention des comportements sont autant de thématiques qui seront abordées.
Environ un tiers des personnes âgées de plus de 65 ans et la moitié des plus de 80 ans chutent chaque année. A tout âge, les ateliers collectifs d’exercices physiques ont prouvé leur efficacité pour réduire le taux de chutes et améliorer la qualité de vie. Des professionnels formés et certifiés vous apporteront la connaissance des mécanismes impliqués dans l’équilibre et vous guideront pour mettre en place une activité physique quotidienne qui vous convienne. En participant à ces séances, ils donneront les clés pour garder l’équilibre.
L’animation repose sur une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
Les ateliers « Equilibre » se dérouleront à la Salle des fêtes du Bouchage :
Les jeudis de 14h00 à 15h15 à partir du 18 septembre 2025 pour une durée de 12 séances
18/09/2025 – 25/09/2025 – 02/10/2025 – 10/10/2025 (vendredi exceptionnellement) – 16/10/2025 – 23/10/2025 – 30/10/2025 – 06/11/2025 13/11/2025 – 20/11/2025 – 27/11/2025 – 04/12/2025
Les inscriptions se font directement auprès de la Mairie du Bouchage.
Les ateliers « Equilibre » succèdent aux ateliers « Sommeil » et « Mémoire » proposés par la municipalité qui poursuivaient aussi l’objectif d’améliorer la qualité de vie.
